ノンカフェイン ハーブティー


最近暑くて、冷たい飲み物が欲しくなりますね。

私は、基本的に砂糖や果糖ブドウ糖液糖などの甘味料が入っているものは飲みません。(液体なので、固形物と比べて吸収が早く、血糖値が上がりやすいからです)

なので、ほとんどが、お茶、水、ブラックコーヒーです。特にお水は小まめに飲むようにしています。

でも、水、ばっかりも飽きてくる…

そんなときは、水だしのハーブティーを飲みます!!
今回は京都のお店で買った、フルーツガーデンティーです♪

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ボトル(350ml)にティーパック一つとお水を入れて一晩冷蔵庫に置いておけば、お洒落なドリンクの出来上がり~♪

ほんのり甘味と甘い香りがあり、満足感があります☆

水だししたコーヒーや紅茶は時間をかけてゆっくり抽出されるためとてもおいしいです。

ぜひ、作ってみて下さい(^^)