【間食】小腹が空いたらチョコレートを♪


日頃、忙しく家事や仕事をしていると、空腹を感じることもあるでしょう。

そんなときには、以前に記事に書いたナッツやフルーツ、卵などもおすすめですが、 チョコレートもおすすめです!

 

※ただし、「カカオ70%以上」のものに限ります

カカオ含有量の多いチョコレートは、抗酸化作用のあるポリフェノールやミネラルが豊富で、 糖分や乳成分は控えめです。

 

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多くのメーカーからカカオ含有量の多いチョコレートが売られています。 ダークチョコレートは少量で満足できるのもありおすすめですよ。

カカオ70%

★森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70


 

 

不二家 毎日カカオ70%


 

 

リンツ カカオ 70% チョコ


 

カカオ80%

リンツ カカオ 80% チョコ


 

カカオ90%

リンツ カカオ 90% チョコ


 

 

 
アーモンド入りも

★明治 アーモンドチョコレート カカオ70%

 


 

ナッツ入りだと、より美容効果もアップ、満足度もアップしますね(*^^*)

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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